每天早起10分钟,营养可口的早餐端上桌,孩子吃得可开心了!
你的早餐吃什么?是豆浆配油条,还是包子配白粥?翻开朋友圈,你会被食友每天做的早餐图片美翻——水果、蔬菜、披萨、面条,用精致的餐具、特别的造型、用心的色彩搭配和适当的配饰进行摆盘,看起来就像精美的艺术品。平时早餐我们一家人,就喜欢各种饼再配上一碗热乎乎的粥,来上两份小菜,吃得会很舒心,工作也有精神了,孩子上课也不用担心了!所以,早餐是我最重视的一餐。
有很多人不愿意在早餐上用心,是因为都觉得早上本来时间就紧张,而且早餐做起来总是怕麻烦!还有一些上班族是因为每天烦恼自己早上到底做什么,才能好吃才能省时间吧!而我想告诉大家的是,其实早餐也可以做得美味又省时的,今天就教大家做一款方便又好吃的营养早餐。它虽然属于鸡蛋饼系列,但却不是普通的鸡蛋饼!
这款鸡蛋饼所用的食材,都是买起来特别便宜的,但却很营养的,有胡萝卜和白菜和木耳,白菜一片,洗干净,切丝备用,木耳清洗干净切丝,葱花少许,把三丝和葱花放碗里,打一个鸡蛋,然后放入适量的面粉,再加适量水,调成面糊以后加少许盐,少许芝麻油,搅拌均匀,电饼铛预热,刷油,倒入面糊面糊上再到少许食用油,以防粘锅,定型后翻面,然后看到两面金黄就可以出锅了,做好的鸡蛋饼金黄软香,最主要的是比较容易消化,孩子吃得可开心了!
母亲是农村人,每年我和老公都会把她接过来住一段时间,每次早上我只要给她做这款鸡蛋饼,她都会说:也不知道还能吃上多久自己闺女做的热乎乎的饼了!可能人到老的时候总会感叹,但我听后总是鼻子酸酸的。只要他们吃得开心,我就满足了!好啦!这款鸡蛋饼,只有吃过的人,才能品尝出它的美味,不妨早期一小会,系上围裙,让早餐丰富起来!
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