想减肥的妹子最好远离这些水果，尤其是第一个，比米饭卡路里还高

生命不息，减肥不止，减肥是女生毕生的事业。网上传言吃水果可以减肥，于是很多女生都纷纷转去吃水果，但是，有很多减肥党并没有达到自己想要的减肥效果！其实，水果虽然减肥，但是也含有热量，不同的水果，热量也大不相同，水果吃不对，不可能减肥！所以，想减肥的妹子最好远离这些水果，尤其是第一个，比米饭卡路里还高。

西瓜是许多人都喜欢吃的一种水果，尤其是在夏季，天热的时候，来一个冰镇西瓜，简直太棒了，很多人都知道西瓜的热量很低，但其实西瓜的热量并不是非常低，而且相反，西瓜的热量很高，如果一次性吃半个西瓜，西瓜中所含的热量比米饭卡路里还高，所以说，如果不吃饭吃西瓜也是一样不会减肥的。但如果是适量的吃一些，其实还是可以的。

荔枝，虽然外表是比较粗糙的，摸上去的手感并不好，但是把皮剥开之后，就会露出来白色的水灵灵的荔枝果肉，咬一口下去，真的是很爽口又美味的。不过，如果你想要减肥，就尽量的别吃荔枝了，基本上吃8粒左右，就有大概100的卡路里，是比白米饭的热量还要高的，1两的白米饭，只有不到60的卡路里。

牛油果在中国也是越来越受欢迎了，也正是因为牛油果的营养价值很高，所以也是一种公认的健康水果。牛油果中含有丰富的维生素、脂肪酸和蛋白质，同时也有钠、钾、镁、钙等，更被誉为“森林奶油”。然而这么好的牛油果，多吃会容易胖，每100克牛油果含有160大卡的热量。

桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能少或者是少吃。空腹时，一定不能吃桔子，会导致胃酸的增加，从而引起脾胃泛酸、满闷。还有一点，睡前一定不能吃桔子，特别是患有慢性胃肠疾病的人更要注意。所以，想减肥的各位朋友，可要认清楚了，并不是所有水果都是热量低的。