同事的孩子一米八，我缠了4天才要到的菜谱，以后就给孩子这么吃

导语：“同事的孩子一米八，我缠了4天才要到的菜谱，以后就给孩子这么吃”

我公司有个同事的儿子现在17岁，这么小的年纪就已经身高一米八了，因为这件事她也不少在公司里面炫耀，我们**有孩子的同事听了也是很羡慕，大家都知道孩子的身高中很小的一部分是由鲜甜基因决定的，而更大部分是后天在生长的时候周围环境和自身成长造成，既然先天的我们无法改变，后天的就一定不能落后。

于是我就开始缠着同事要她每天给自家孩子的食谱，长得这么高出了每天运动之外肯定营养也要跟得上，如果营养补充不到位只会看起来瘦瘦干干的，但是同事家孩子却又高又精壮，看着就是非常阳光的一个少年。不过一开始我怎么要同事都不肯把这食谱给我，我足足是缠着同事4天她才给了我平时她家孩子最爱吃的一道菜。

用的材料是平菇还有西兰花，接着我们需要准备适量的蒜、水淀粉、油、姜、味精、盐还有耗油和白糖。首先我们需要将西兰花先切成小块，或者直接用剪刀剪成小块，接着用清水冲洗干净。接着我们将平菇清洗干净之后撕成小块。姜和蒜都切片，将西兰花和平菇都下水焯一分钟捞出控干。

国内倒入适量的油，倒入姜片和蒜片下锅爆香，接着加入适量的耗油、味极鲜炒香，接着我们加入西兰花进行翻炒，再倒入平菇，炒至西兰花和平菇都熟透了即可装盘。摆盘的时候一定要好看一些，这样孩子也会更爱吃一点。

平菇的营养价值十分的丰富，蛋白质比鸡蛋和猪肉都要来的高，而且蛋白质中还含有充分的氨基酸，除了含有钙之外，平菇中还含有丰富的维生素D，而这能够很好的促进人体对于钙的吸收，毕竟每天补充各种钙质，但是没有办法吸收的话也是白费

西兰花炒平菇不仅是卖相好，而且营养价值也高，吃起来的口感也是香甜可口，所以孩子一般都不会排斥吃这道菜。不过孩子能够长得高也不可能只靠着一道菜就能够搞定，还是需要多运动和晒太阳，而且作息也要规律起来。知道了同事家孩子每天就爱吃这道菜之后我觉得以后就要给自家的孩子这样吃，再加上适当的锻炼，久而久之孩子的身高就上去啦！