它既是水果也是药，维生素是橙子的10倍，却没有几人知道

随着生活水平的提高，如今水果的种类可谓是越来越丰富。记得在我们小时候，提起水果除了苹果，西瓜等一些非常常见的水果以外，几乎很少会见到其它种类的水果。但是现在走进水果店，你会发现很多没有见过的水果，而且种类繁多，看着让人眼花缭乱。有时候真的不知道要买哪一种得好。这些不常见的水果种类，因为独特的口感和营养价值，逐渐的被人们所接受，而且非常的受欢迎。但是相应的**也要比普通水果要感人一些。今天咱们要说的这种水果，它既是水果也是药，维生素是橙子的10倍，却没有几人知道。

这种水果的个头不大，和我们平时吃到的樱桃有些类似，果实为**或者红色，而且果肉几乎和果皮同色，看着非常的漂亮。这种水果分布非常的广泛，对于生长环境和温度要求不高，尤其是耐干旱能力非常的强，不需要过多的水分，几乎沾土就能活。这种水果的营养价值非常的丰富，富含多种对人体有益的营养成分，维生素、胡萝卜素、黄酮类、不饱和脂肪酸、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素，其中各种维生素含量非常的高，尤其是维生素c的含量，达到了每百克500多毫克左右，而普通的橙子每百克只有40多毫克左右，所以维生素是橙子的10倍左右，甚至含量远远高于鲜枣和猕猴桃，因此这种水果被誉为天然的维生素宝库。

除此之外，这种水果果实的药用价值很高，自古就有不错的药用价值和功效，常吃可以止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀，还可改善皮肤，延缓衰老。除了这些以外，这种水果还可以外用对各种外伤效果也非常不错。可以说这种水果是一种优点特别多的水果，但虽然如此，却没有几人知道，因为相比其它的水果，这种水果新鲜食用的口感并不是太好，吃起来酸味比较大，而且发涩，并不适合新鲜的食用，所以对于很多人来说，新鲜的并不是理想的水果种类，因此多用来加工成果脯、果汁、果酱，果醋，果酒等其它的制品。

这种水果就是沙棘果，也被称作醋柳果，酸刺果。很多人对它一定并不是太陌生，在很多地方野生的非常的常见，但是因为比较差的口感，沙棘果并不像其它水果那样受人待见，属于一种很少有人吃的小众水果。但其实沙棘果的经济价值和生态价值非常的高，因为耐干旱，所以常被用来种植防风固沙。而且新鲜的沙棘果**也是比较感人的，一般一斤在20多元左右。除此之外，沙棘果还有着不错的营养价值和药用价值。但虽然沙棘果并不适合生吃，但做成果脯、果汁、果酱，果醋，果酒都是不错的选择，也都可以发挥出沙棘果最大的营养和药用价值。所以不要傻傻的只知道吃其它的水果，如果遇到沙棘果，经常吃一些，不但既是水果也是药，维生素还是橙子的10倍。你有没有吃过这种沙棘果呢