早春不吃这菜亏大了，4元1斤别舍不得，常吃能改善睡眠，一夜无梦

早春不吃这菜亏大了，4元1斤别舍不得，常吃能改善睡眠，**无梦！

现在天气慢慢的暖和了，冬天的时候，因为天气比较冷，所以市面上的蔬菜种类都是很少的，**也比较贵，就算有一些新鲜的蔬菜，也都是大棚种植出来的，**自然就不便宜，很多人都不舍得卖，但是天气暖和了以后，新鲜的蔬菜种类就慢慢多了，现在还是早春，这个时候如果不吃这种菜就亏大了，虽然4元1斤，**有点贵，但也不要不舍得吃，如果经常吃的话能改善睡眠，**无梦睡到大清早，那种感觉实在是太爽了！

这种蔬菜就是四季豆了，也有地方管，这种都叫眉豆，平时我们的生活中，除了使用一些营养品以外，最好的保养身体的方法就是食补了，这个时候吃四季豆，可以去除我们身体里面的湿气，而且还能够改善我们的睡眠质量，因为没到里面的营养物质特别多，有一种营养物质，对睡眠有很大的好处。

不过很多人在制作四季豆的时候，都会遇见一个难题，就是四季都特别难以入味，炒出来的四季豆不好吃，最受欢迎的吃法就是把它们放到油锅里炸一下，然后做成干煸豆角，虽然吃起来味道好吃了很多，但是油炸过的东西吃起来毕竟不健康，建议大家还是用炒的方式，配在里面加入一样东西，让它吃起来更有味道。

就是在里面加入一些腊肠，不过炒四季豆的时候，一定要把四季豆先放在炒锅里炒，调味料加入以后，需要在里面加入一些清水，然后盖上锅盖，闷一段时间，这样四季豆就容易成熟了，而且这样煮出来的自己都味道也更加好吃，是比较弱的，再搭配上腊肠，每次我们家炒一大盘都不够吃。

司机都是一种营养价值很高的蔬菜，早春的时候，市面上就已经开始卖了，不过**有点高，我们这里要4元1斤，现在市面上的新鲜蔬菜慢慢多了，平时我们要多吃一些，对身体有很大的好处！