常吃秋葵强肾补虚，但是医生提醒，这类人千万不能吃

秋葵营养丰富，可以提高体力、消除疲劳，秋葵中的维生素C和可溶性纤维，具有美容嫩肤、延缓衰老的功效，另外秋葵中富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘。糖尿病人群也可以吃秋葵，秋葵中的粘液蛋白和果胶，可以延缓身体对于肠胃的吸收，抑制血糖的上升。

虽然秋葵有着诸多的功效，但是并不是所有人群都能食用秋葵，随着秋葵在国内火起来后，越来越多的人盲目跟风购买，在不了解自己体质的情况下就食用秋葵，不仅达不到好的效果，还会给身体造成危害。常吃秋葵强***补虚，但是医生提醒，这类人千万不能吃。

秋葵性凉，所以体质寒凉尤其是脾胃虚寒的人群不宜食用，食用后会出现消化**和腹痛腹泻的情况，但是对于热性体质和正在上火的人来说非常适合。秋葵中含有草酸，草酸在进入体内后会与钙结合，形成不易分解的草酸钙沉淀，食用前一定要用水焯一下，患有***结石和痛风的人就不要食用了，可能会加重病症。

生活中有一种人，要比常人更加敏感，这种就是过敏体质人群，对于这类人群来说，秋葵表面的细绒毛和秋葵中的粘液蛋白都是可能会诱发过敏的过敏源，过敏的反应也有个体差异，因此在不清楚是否对秋葵过敏时，应避免食用。

秋葵味淡、性寒，具有清热解毒、利咽通淋的作用，虽然秋葵有着非常高的营养价值，但是也要清楚自己是否适合，避免盲目跟风损害健康。常吃秋葵强***补虚，但是医生提醒，这类人千万不能吃。