过了40岁，不想早绝经？坚持多吃它们，补充“雌激素”，增加经量

说起来姨妈，很多女人第一感觉就是比较烦！因为来姨妈时总觉得难受，各种不舒服不自在，同时还有吃啥都不舒服，很多东西都不能吃的问题。像来姨妈时吃冰的，吃辣的，吃稍微口味重一点的，都容易觉得肠胃不舒服，整个人肚子胀得难受！但是来姨妈虽然难受，要控制饮食啥的，可你来姨妈代表你还比较年轻，没有出现绝经的情况啦！绝经是年纪大的女人都要经历的，说起来简单，但却是意味着一个女人的衰老，子宫的老化。绝经一般会在40岁之后出现，和每个人的体质有关系，也有不少女人在30多岁就绝经的！绝经虽然不用来姨妈了，但却会让你老得更快，这一点你会乐意吗？食物和身体关系很大，绝经与否也是如此，这和很多女人在痛经时，可以尝试喝温补食物一个道理啦！过了40岁，不想早绝经？坚持多吃它们，补充“雌激素”，增加经量呢！

女人若是要绝经了，那么体内的雌激素就会大量的减少，从而降低子宫活跃度，污血也不会被排出来了！而通过吃一些补充雌激素的食物，这是特别好的！首先就是葛根粉，这种食物虽然比较普通，但很多女人并不了解。可你却不能忽视葛根粉中，自带有天然的异类黄酮，这种物质是做啥的？很简单，这就是一种天然的雌激素，女人到了40岁后，坚持吃葛根粉，用来冲泡啥的，这能促进体内雌激素自然增多，也对卵巢有很好的修复效果，经量也能增多，这样绝经时间也能被延缓啦！

在各种食物中，含有雌激素的食物并不少，但很多女人并不咋了解！皂角米看起来不咋惹眼，但是营养成分很足，同样是对女人特别好的食物。因为其中的多种微量物质，能促进卵巢得到保护，而且加上是温补的食物，若你到了40岁的年纪，害怕早衰，经量开始变少了。那么通过多吃皂角米来温补子宫，能很好的加速污血在经期被排出，这样不会堆积，导致皮肤变差，造成体内的垃圾**过多等问题。子宫和卵巢干干净净了，雌激素也能更好的被分泌，这样早绝经也可能暂时远离你啦！

说到黑糖，很多女人是了解的！因为黑糖也是补气血，暖宫温补的食物。的确若你害怕到了一定的年龄后，人老珠黄得快，子宫衰老得快，经量慢慢变少。那么尝试多用黑糖泡水喝，能很好的调经补气血，帮助身体排毒，从而早绝经早衰也不会过早出现啦！加上黑糖是很纯天然的食物，其能更好的帮助子宫进行每个月的排毒，这样经量也就增多啦！所以说，过了40岁，不想早绝经？坚持多吃它们，补充“雌激素”，能很好的增加经量啦！还有其他食物吗？