蚬子肉和“它”一起炒 吃了以后 湿气减少了 做事也有力气

生活中大家有时候会被湿气给困扰，湿气重的人身体不仅容易浮肿，而且很容易犯困，有的还会影响***脏。湿气重意味着身体的水分排不出去，那么想要除湿气，不妨吃一吃韭菜。

韭菜，（学名：

药用价值

②益***健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调***气，增进食欲，增强消化功能。

③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、**、胸痛等症。

④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

药用禁忌

***虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。

而蚬子肉和韭菜一起炒着吃，能补充大量的蛋白质，膳食纤维，对肠胃非常好，润肠通便，还可以强***益***，男性朋友经常吃，除湿利***，身体更健康。

营养功效：有通***、明目、利小便和去湿毒等功效。

蚬子中含有微量元素钴，可以促进代谢，维持人体的造血机能。

蚬子的食用功效：

1、延缓衰老，营养肌肤。蚬子中含有维生素E,能够营养肌肤，蚬子中含有的营养物质可以预防色斑形成。2、清毒利尿，消除全身水肿。

经常食用蚬子能够促进血液循环，增强新陈代谢。