“最脏蔬果”排行榜，第一名至少含有20多种农药，太可怕了！

“最脏蔬果”排行榜，第一名至少含有20多种**，太可怕了！

近期，美国农业部门针对47中蔬果进行了3.9万个检测，结果表明常规种植的农产品里含有将近百分之七十的**残留。常吃的草莓、桃子等有高达百分之九十八的**残留，苹果和樱桃都至少含有一种**残留。

其列出了10大“最脏蔬果”排行：1、草莓2、菠菜3、油桃4、苹果5、葡萄6、桃子7、樱桃8、梨子9、西红柿10、芹菜；

15种“最干净”的蔬果排行榜：1、牛油果2、甜玉米3、菠萝4、卷心菜5、洋葱6、香豌豆(冷冻)7、木瓜8、芦笋9、芒果10、茄子11、蜜瓜12、猕猴桃13、甜瓜14、花椰菜15、西兰花

EWG表示，蔬果中含有的**和杀虫剂对人的身体健康有很大的威胁；孕妇吃的话会导致流产或者胎儿畸形，7岁以下的小孩会出现大脑发育障碍，16岁以下的会影响发育，会得癌症等等

有很多人觉得有虫眼的蔬菜会更安全，其实可能是**更多，因为蔬果破损后**会深入到植物组织内部。长得丑的就会比较好吃，其实可能是畸形变异品种，不代表营养是好的。最好不好一次买一周的蔬菜，买新鲜的就吃新鲜的。多吃时令蔬菜，不要吃一些反季节的。

蔬菜焯水1-2分钟可以去掉**残留，水果的话就去皮或者清水浸泡，流水进行搓洗，淘米水和面粉水都可以拿来洗菜洗水果，都能起到去除**的作用。