在海底72小时，他是如何在海底自救的？幸存者分享了5个经验

假如在美丽辽阔的大海上航行，突然潮水开始上涨以巨大的速度猛烈的撞向船只，这时船被撞翻了而且失去了方向。人被困在船舱里，船慢慢的沉入海底，身边只有很少的食物、饮用水或其它的补给。那遇到这种情况，人被困在水下时应该如何自救呢？

让我们先看看，这个真实的沉船自救的故事吧。

在2013年5月26日，一位名叫哈里森·奥肯的船员，在翻船后被困在他的船舱里。船被沉到了海底三十多米深，他惊险地活了三天，最后被一支潜水队救起。他能活下来不仅仅只是靠运气，这一切都归结于他平时对生存的经验和一些常识的了解。

比如在你耗尽空气之前，你还有多少时间？你怎么能在冰冷的水里保持温度？在你耗尽氧气之前，什么最能让你快速死亡？让我们一起来看看，这位幸存者分享的经验吧。

第一步，找到一个氧气瓶。在船被完全沉没之前要尽快找到它。这时你可能需要呼吸多点的新鲜空气，因为平均而言大多数人可以屏气30秒左右。如果一旦船只进满水之后，你的机会就不大了。当你无法呼吸时，二氧化碳无法离开你的身体，所以它会在你的血液中堆积，它会使血液酸化在几分钟内就能让你窒息。如果被困在房间的地方尽可能的往上游。

第二步，搭建一个平台。如果你找到了氧气瓶和有空气的地方后，你也可能会因为在冷水中游泳而感到有点冷。当一个人的体温降到35度以下时，你就会开始发抖感到疲倦和困惑，失去意识和死亡。在数小时内，如果你没有搭建好漂浮起来的平台，这时试着找到任何能让自己浮在水面上的东西，比如木头碎片。

当时这位幸存的船员，就是找到了一张***垫，让自己浮在水面上。这将有助于减缓身体散发的热量，防止体温过低。

第三步，保持水的流动。在一个封闭的空间中空气耗尽是你面临的下一个问题，让水流动会增加水的表面积，从而吸收更多的氧气帮助保持你血液含量不达到有毒水平。

第四步，不要惊慌。恐慌和过度呼吸会消耗更多的氧气。你从空气中吸入的氧气越多消耗的速度就越快，这时想想你爱的人，你最喜欢的活动总之尽可能让自己转移注意力来保持冷静。

第五步，等待救援。不幸的是如果你被困在深水中，你可能无法游回陆地。你最好的生存机会就是活到救援队到来之前，一旦你从水里出来，危险还不止于此。你必须进入减压室将深水压力调整到正常压力水平。减压过程可能会持续数天，这取决于你在水下的时间和深度。

所以下次你出海时，最好不要一个人去。而且一定要告知你的亲人、朋友和你打算什么时候回来，假如很不幸，你真的遇到这样的情况，最起码有人知道你可能遇到危险，这样有助于救援队及时来找你。平时也多了解一下被困在水下的生存技巧，到达一个地方后多留意一下你周围的环境和设备，比如安全出口，救生圈、氧气瓶都放在什么地方，养成好这些习惯就是防患于未然提高自身安全和存活的机率。