冬天到来，千万别做这3件事，伤心伤肺伤脾胃，注意饮食和搭配

冬天到来，千万别做这3件事，伤心伤肺伤脾胃，注意饮食和搭配！冬天到来，寒冷的天气里大家喜欢吃一些热乎辛辣的食物来驱寒，比其他季节要有更多的肉类摄入，冬天到了，有三件事要注意！一是，不要暴饮暴食，二是，不要穿衣单薄，三是，不要激动易怒。冬季要注意对身体的保养。

扇骨萝卜汤

By迷迭香゛

配料：

扇骨一根、白萝卜一根、精盐五勺、水适量、姜一块

烹饪步骤：

1.扇骨用清水泡出血水。

2.换一锅清水，放入扇骨汆一下血水。

3.白萝卜切滚刀块备用。

4.煲汤锅放入适量的清水和一块儿生姜。

5.待锅内水温后放入扇骨和白萝卜。

6.大火烧开后小火慢慢煲一个小时。

7.这个是煲好后的样子。

8.关火，放入盐调味，再闷个几分钟就好了

烹饪小贴士：

1、萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。