家长须知：这5种水果虽然营养价值高，但是宝宝却不宜多吃！

家长都知道给孩子的食谱制定方面要少零食多水果，总觉得水果应该是要****。的确是，水果中的维生素和各种丰富营养，是对孩子成长很好的补充剂。不过有些爸妈不知道的是，其实水果也会因为各自主要成分不同，并不是全部都是适合孩子的，有哪些水果需要减少，或者不给孩子吃呢？

南方人很喜欢芒果，以及芒果为主的各类水果甜点，不过在传统的饮食观念中，芒果是属于湿气较重的的水果，如果给小孩子吃太多会造成体质凝滞的现象，尤其在潮热的南方，不能够利于湿热、**排出。这是关于中医的理论，但确实要根据所处的气候地区，谨慎选择。而且芒果可能会对某类体质产生过敏的反应。过敏是不会遗传的一种隐性症状，所以很多父母自己都不知道，像芒果这样有刺激性的水果，需要给孩子适量使用。

另外一个很受喜爱的热带水果是菠萝，酸甜可口特别受人喜爱。但我们都知道吃比较多的菠萝以后，会觉得口中有刺痛的感觉，这是因为菠萝中的蛋白酶，还有5-羟色胺，这些会让我们口腔舌头发炎，对于孩子就更加敏感，甚至引发小朋友肚子痛、肠胃刺激的反应。

很多爱美的女士都会把猕猴桃作为自己的日常水果，因为这个维生素C很高的水果，对皮肤、身体都很有好处。所以也就自然的给自己的宝贝来吃，不过需要小心的是，猕猴桃对不少肠胃比较脆弱的小朋友来说，会让他们拉肚子或者肠胃不舒服，普通的猕猴桃在某些人身上的反应可不普通，面对小朋友时一定要注意。

另外两种水果的感觉很类似，就是荔枝和龙眼，都属于甜蜜可爱的水果，也是不少人的喜爱。不过这类带果核的水果首先是在食用时，一定要注意把果核去掉，并且不要让孩子接触到容易呛到，还有很重要的一点是，这两种水果都是很容易让人上火的水果，也就是会令人口舌生疮、喉咙发痛的热带水果，不能因为小朋友喜欢，或者家长觉得营养丰富，就给孩子吃太多。

水果确实是很好的为小朋友提供营养的食物，不过家长们更需要了解到各种水果的特性，给孩子合理的食用，让宝贝们有营养但不会引起其它副作用。