假期减脂餐，假期已结束，还不赶紧准备好减肥餐

眼看假期就要结尾了，放纵了几天的自己，和朋友们吃吃喝喝，这鼓鼓的小肚子貌似有胖了不成，那么这怎么能行呢，咋可是要穿裙子变小仙女的呀。那么真的是“腹愁者联盟”了，但是，不用怕，我有秘密**~减脂餐。让你们快速的瘦回解放前。

是什么呢?其实很多减肥达人都很热衷于吃鸡胸肉，主要因为鸡胸肉热量、碳水化合物都非常低，饱腹感还很好（主要因为难吃），而且还能提供非常优质的蛋白。

但长时间吃鸡胸肉对于人的本能真的是一大考验，鸡胸肉的味道实在寡淡到飞起，除了个别明星能坚持，平常人很少能够接受。

但牛肉就好很多，虽然**比鸡胸肉高一点，但味道绝对甩鸡胸肉几条街，同时还含有很多有益于增肌的成分，简直是减肥界的灵宠。

其是并不是你容易饿，

减肥虽要合理控制饮食，