李阿姨50岁，依旧没斑没皱纹，秘诀就是吃它，真是天然冷冻剂！

李阿姨50岁，依旧没斑没皱纹，秘诀就是吃它，真是天然冷冻剂！很多事物都有美容养颜的作用，有一些还是自古以来就用来保养的，比如银耳，银耳又被成为“平价燕窝”，实际上银耳的营养价值比燕窝还是丰富，而且好吸收，只是因为**低廉被大家误认为效果一般。就像人家李阿姨，虽然都50岁了，但是光彩照人，容颜依旧，看上去还像30多，秘诀就是坚持吃银耳，银耳尽量选择野生的，即使个头小，营养价值也更高，注意泡发时间和炖煮时间，出胶才最好！

银耳雪梨红枣甜汤

Byxuelin

配料：

银耳半朵、雪梨一个、**半朵

烹饪步骤：

1.银耳清水泡发，冲洗干净后撕成小朵。

2.雪花梨，去皮切成小块。

3.红枣去核留用。

4.银耳和雪梨直接放到电饭锅中，打开煮汤档，接下来，就可以静静地等待了。

5.煮好后，加入去核红枣和**。

烹饪小贴士：

1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈**，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。