这道下饭菜,只要15分钟就能出锅,春天好吃又营养,做法很简单
光看这个图你是不是就觉得很有食欲,而且做好了之后摆拍出来的照片也很有逼格,瞬间气质就不一样了有没有!这么诱人,赶快来看看你需要准备的食材都有啥:
4片培根,切碎、227克香菇,大致切碎、3小段葱切碎、2杯煮熟的糯米(糯米或甜糯米)-根据包装说明烹饪、2茶匙生抽、1又2/1茶匙黑酱油、2/1茶匙香油、捏入五香粉、4个去骨去皮的鸡胸肉,切成蝴蝶状(就是中间切开,但不要切断)、盐和胡椒、2茶匙姜粉(高良姜)-可选、2汤匙植物油、
※一汤匙=15g一茶匙=5g一量杯=30g
做法:
1.烧热锅,加入切碎的培根,煎至培根口感酥脆,部分肥肉已煮熟。
(是不是有点像我们家里平常做的那个猪油酥~)
2.加入切碎的蘑菇…炒至焦糖色。拌入葱。
3.将糯米连同煮熟的糯米一起放入碗中。加入生抽、老抽、香油、五香粉。搅拌至中和。
4.把烤箱预热到176.6摄氏度,取出鸡胸肉,用盐和胡椒调味。撒上姜末。
5.把混合拌好的糯米平铺在四个切好的鸡胸肉上在把它们折起来,用几根**鸡胸肉的开口处固定起来。
6.在一个铸铁平底锅中,用中火加热,加入植物油。将鸡胸肉两面煎熟(每面煎约2分钟)。
7.加几汤勺的热水。来回转动鸡肉确保没有粘锅。两面煎至金黄,或者煎15分钟,直到鸡肉熟透。最后记得把**拿出来。
给你们欣赏一下成品图:
好啦,这道糯米鸡脯就做好啦~看着就有食欲。
小贴士:教你们一些摆盘的技巧,这样拍出来就很好看。
鸡肉出锅之后,找一个稍微大一点的盘子,好看一点的。在上面放上鸡胸肉,然后可以在鸡胸肉的上方,或者把鸡胸肉靠盘子的一侧摆放,然后旁边放上几根迷迭香。
如果觉得迷迭香比较难买或者买的时候比较麻烦。那你可以用薄荷的叶子或者生菜,油菜,紫甘蓝之类的蔬菜,找到一个你觉得很好看的位置摆放。
或者你觉得比较腻,可以做一些蔬菜沙拉或者水果沙拉然后在盘子的另一侧摆放。如果你想吃完之后再来一些水果的话,你也可以切一半柠檬,可以把柠檬汁浇在鸡肉上。也可以用你自己最喜欢的水果,切成块,放在盘子的另一侧。
好啦,今天就是以上关于糯米鸡脯的内容啦,有想知道的你就在下方评论那里约见我吧,下期见~拜。
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