早餐吃好，心情好好，这种饼我吃了十多年，润肠通便还有助于减肥

导语：早餐吃好，心情好好，这种饼我吃了十多年，润肠通便还有助于减肥

早餐是我们一天之中比较重要的一餐，不过很多人对此没有重视，感觉没有时间就不吃了，但实际上这样是不对的，不管你有多忙，早餐我们应该重视起来，不仅要吃，而且还要吃好才是呢，一般情况下对于早餐我是比较注重的，平时如果不吃别的，也会喝上一杯牛奶或者是吃上几个饼

而我下面给大家说的这一道早餐，那是非常的美味，这种饼我吃了十多年，润肠通便还有助于减肥，都说早餐吃好心情好好，我是感觉到了，吃完之后上午的精神可足了，那么希望大家也能重视起早餐来，我吃的这种早餐就是牛奶紫薯饼，不仅好吃，而且在颜色和味道上面也是非常的棒

对于这道饼来说就是牛奶，还有紫薯，面粉做成的，大家知道紫薯的营养是比较高的，而且再加上一些牛奶和面粉，那不用说也非常的好吃，除此之外，经常吃它的话可以美容养颜，并且能提高抵抗力，对于这道饼此前我的一些朋友也和我说起过，想尝试去做，那么下面我们来看看它应该怎么做吧

牛奶紫薯饼的做法：

准备食材：面粉160克，紫薯1个，牛奶200克，绵白糖50克

第一步：我们把紫薯先去掉皮，然后洗干净切成丁，或者是用工具把它刨成丝也可以呢

第二步：随后在紫薯丁里面放上一些面粉，把牛奶倒进去，并且搅拌均匀

第三步：搅拌均匀之后，加入适量的绵白糖，如果喜欢吃甜一点的就多加一些，如果不喜欢的话就少放一些，根据自己的口味来调整

第四步：把绵白糖搅拌均匀之后，开启电饼铛，然后在里面刷上一层食用油，开电进行预热

第五步：随后把搅拌均匀的面糊倒在电饼铛上面，均匀的摊开来，然后把盖子盖上，盖上3-5分钟就差不多熟了

第六步：当电饼铛发现蜂鸣的提示声后，紫薯牛奶饼就做好了，然后把它取出来，切成块状就可以吃了

烹饪小技巧：在调制面糊的时候，不宜过干，也不能太稀，用勺子舀起来顺滑流下就可以了。另外在放白糖的时候，可以根据自己的喜好来调整它的多少。对于这一道美味的早餐饼，你有什么想法吗？喜欢吃的话就动手吧，也没有那么难哦！