外面1杯奶茶十几块，在家能做好几杯，只要2步，零厨艺都能学会

前两天联合国发布了一个消息，说这三年来，全世界的饥饿人口数量并没有减少，但是肥胖人口却逐渐增长了。现代人，要么是真的忙，要么就是懒，平时不会主动锻炼身体，不光如此，还爱吃些高热量易发胖的食物，比如说烧烤、奶茶等，没事儿还爱吃两口小零食，吃完了还不运动，这样长期下去，你不胖谁胖？

想减肥，奶茶戒不掉怎么行？我们的“小公主”周杰伦就因为爱喝奶茶而屡屡被粉丝吐槽，戒了奶茶吧，该减肥了。可是这么美味的奶茶，怎么戒得掉呢，就算是上节目，也得带上奶茶，闲的时候喝两口，不然怎么有力气工作！恩，你是小公主，你说什么都对。

外面卖的奶茶，虽然有各种甜度可选，但是即使选了甜度低的奶茶，一杯喝下肚，感觉还是有很多糖。这些糖，可都是让我们发胖的罪魁祸首啊。要怎么才能既享受到奶茶的美味，又能减少糖的摄入呢？那当然是在家自制奶茶啦，不光可以自己控制糖的量，还不用出门花钱，自己在家煮一煮，一杯好喝的奶茶就做好了，多么舒适和惬意呀。

其实，奶茶的制作并没有那么难，要想自己在家里做，你只需要准备好红茶包、纯牛奶和糖这三样材料就好。

第二步，红茶煮好后，将茶包取出，拿出准备好的纯牛奶，倒进锅里。同时，要记住来回搅拌，让牛奶和红茶完全融合，放入适量糖，等煮沸之后就可以关火了。

想尝尝这杯自制的奶茶吗，那就赶快自己动手试试吧，只需要两步，一杯清凉可口的奶茶就能喝到饱啦！