减肥期间这几种食物别再碰了，热量高到你想象不到，你还在吃吗？

现在在我们的生活中，人们都是以瘦为美的，不过在当今社会，美食的**真的是太大了，因为在我们的生活中可以吃到的美食种类真的是太多了，总在大街小巷都是能够看到各种各样的美食的，想要减肥的话真的是特别的困难的，但是也并不是在减肥期间，什么食物都不能吃的，而在减肥期间，我们也要选择性地吃一些美食，今天就来跟大家盘点一些减肥期间不能碰的几种食物，因为热量真的是高到你想象不到的，你还在吃吗？

1、蜜饯干果。在古代的时候，就有很多的人特别的喜欢吃蜜饯，而且现在在我们的生活中，人们可以吃到的蜜饯的种类也是越来越多了，当然是蜜饯里边的含量真的特别的高，100克左右的米键里边含有的热量大概都有350卡，而对于那些干果来说，100克左右的干果里边含有的热量差不多都有250卡，而我们在平时吃的时候，有时候吃上一次吃的量远远不止100克，所以如果想要减肥的话，这些真的要戒掉了，不然的话想要瘦下来真的是特别的困难呢。

2、奶茶。奶茶现在在我们的生活中也是人们经常喝的一种饮品，而且现在走在大街小巷都是能够看到各种各样的奶茶店的，不同品牌的奶茶店里边买的奶茶，虽然喝起来味道也是会有一定的差别的，但是这些奶茶大多数都是石油，一些添加剂，增稠剂，香精色素制作出来的，而且一杯奶茶的热量也真的特别的高，并且味道越甜，热量也就越高，而一般的普通奶茶一杯的热量大概也是在200卡左右，因此想要减肥的话，奶茶真的不要再喝了。

3、薯片。薯片是很多年轻人和小孩子都特别的喜欢吃的一种零食，而且薯片也是用土豆制作出来的，但是土豆里边含有的淀粉本来就特别的高了，而且薯片也是一种油炸食品，所以里边的热量就会更加的高了，100克左右的薯片里边含有的热量大概也是在550卡左右的，而我们在平时吃的薯片的量也是远远不止100克呢，吃上一包薯片，真的是在不停地吸收热量呀。

4、方便面。方便面在我们的生活中也是特别受欢迎的一种食物，而且现在人们可以吃到的方便面的口味也是越来越多了，并且在出差旅行或者是不想做饭的时候，泡面真的是特别的合适的，而有很多的人自己在家里煮泡面的时候，可能有的时候会加入一些鸡蛋火腿肠或者蔬菜的，但是加入了这些以后方便面就真的营养了吗？而方便面不仅不营养，它的热量也是特别的高地，100克左右的方便面里面含有的热量大概在450卡，并且它调料包里边的食用盐的含量差不多也够得上一天的摄入量了，因此方便面吃起来真的是不健康，热量又高。

其实除了这些食物以外还有很多的食物，热量也都是特别的高的，所以说我们在选择的时候一定要有所选择，不要选择那些热量太高的食物，这样也是能够帮助我们减肥的，那么在平时你觉得还有哪些食物的热量特别高呢？也欢迎大家留言分享。