火龙果排毒养颜抗衰老 但并非人人能吃

火龙果，又名红龙果，夏季热门的时令水果之一，不过现在一年四季在超市或水果店都能买得到。火龙果富含多种人体所需的营养成分，如植物蛋白、维生素C、维生素E、花青素、纤维素、糖类、蛋白质及矿物质钙、铁、镁、***、钾等，是很受人们喜爱的一种水果。

火龙果中的维生素C能够美白养颜，植物蛋白可以预防或消除重金属中毒，花青素有助于延缓衰老，其丰富的纤维素则能帮助减肥、预防便秘，由此可以看出，食用火龙果有很多好处。不过，虽说火龙果的营养价值很高，但也并不是人人都能吃火龙果。那么，什么人不宜吃火龙果呢？火龙果有哪些食用禁忌？

中医认为，血得热则行，遇寒则滞，女性月经期间身体比较虚弱，这个时间段应该吃一些温热的食物，避免生冷寒凉的食物，以免引起或加重痛经。而火龙果性寒，此时食用可能造成经血不畅，所以，经期女性不宜吃火龙果。

火龙果性寒，有胃腹冷痛、四肢无力、手脚冰凉、面色苍白等体寒症状的人可以偶尔吃一点火龙果，但注意不要经常食用，以免加重体寒，影响健康。

火龙果吃起来甜味比较淡，很多人就认为它是低糖水果，但其实火龙果含糖量较高，且大多是容易直接被人体吸收利用的葡萄糖，糖尿病患者吃火龙果可能导致血糖水平急剧升高，会加重病情，所以不宜食用。

腹泻的人要忌食生冷、凉性和油腻的食物，而火龙果是寒凉食物，所以不宜吃。

火龙果中含有丰富的植物白蛋白，这种成分可能是有些过敏体质者的过敏原，所以对火龙果过敏的人不能吃。

火龙果虽然营养丰富，但它是寒性水果，如果一次吃太多，可能引起腹痛、腹泻或消化**等症状。

火龙果是热带水果，不宜放入冰箱保存。切开的火龙果也应尽快食用完，避免放进冰箱存储，因为火龙果在没有外皮的保护下很容易变质。

切火龙果之前应彻底清洗果皮表明，以免切的时候将表皮的细菌带入果肉中污染果肉。