这菜只要蒸几分钟就可以，老公最爱吃，壮阳补虚，吃了身体壮

夏天不爱开火最喜欢做的营养菜，也是我家老公很喜欢吃的，做法更简单，上锅蒸几分钟就可以，好吃又营养，既能当菜也能做主食，好极了。

海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。这个对于考生来说，能集中精力学习和考试是非常重要的，所以这个菜别错过。同时，虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

舞姐今天和大家分享的是【蒜蓉粉丝蒸大虾】

首先将粉丝用温水泡发，这个一定要完全泡发了才可以的哈

另外将大虾中间部分的壳去掉去肠线，然后割一刀（不能割断，虾肉朝2边分开即可，如下图的状态）

接着准备将蒜剁成蓉，这个量可以稍微多一些，而且要尽量细一些的好，加入食用油，糖，鸡精和少许的生抽，胡椒粉搅拌好（油的量可以稍微多一些，）

将泡发的粉丝铺在深盘上

然后将处理好的大虾，虾肉朝上摆好

直接将调料汁浇上去，顺便可以浇一些在粉丝上

放入烧开水的蒸锅，蒸3分钟左右即可，好了关火虚蒸片刻

取出来，撒上葱花，吃的时候拌匀即可，粉丝吸足了味道，这才是精华，这盘菜营养高，既能当菜而且还能当主食，非常方便快手